4 марта - Всемирный День борьбы с ожирением

4 марта - Всемирный День борьбы с ожирением

В этот день Роспотребнадзор напоминает, чем оно опасно:

1️⃣ Вследствие лишнего веса и ожирения, сегодня более половины россиян старше 30 лет страдают тяжелыми неинфекционными заболеваниями.

2️⃣ Ожирение значительно уменьшает продолжительность их жизни. В среднем - на 3-5 лет при небольшом избытке веса, до 15 лет при выраженном ожирении. Лишнее потребление пищи особенно опасно после 40–45 лет, когда в организме происходят возрастные изменения:

— снижается деятельность желез внутренней секреции;

— уменьшаются интенсивность обмена веществ и энергозатрат.

Для предотвращения развития патологии нужно:

✔️ снизить потребление алкогольных напитков;

✔️ регулярно заниматься спортом;

✔️ не допускать запущенности хронических заболеваний;

✔️ следить за суточной нормой калорий;

✔️ исключить из употребления жирную, мучную и сладкую пищу;

✔️ контролировать гормональный фон;

✔️ устранить стресс и наладить режим сна и отдыха.

Главная задача органов Роспотребнадзора заключается в организации комплексного подхода к решению проблемы ожирения:

— проведение научных исследований в области нутрициологии, диетологии и эпидемиологии;

— совершенствование нормативной базы по вопросам здорового питания;

— информирование населения;

— формирование приверженности граждан к здоровому питанию и образу жизни

Одним из приоритетных направлений Роспотребнадзора является проект «Здоровое питание», направленный на продвижение принципов здорового питания и снижение темпов роста ожирения.

Неофициальный канал с официальными новостями Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.